Hver af de fair halvdelen af menneskeheden, drømmer om, at hendes ansigt så frisk og skinnende, og har været det så længe som muligt. Men, desværre, naturen er indrettet, så med alderen, huden mister sin appel, mister elasticitet og elasticitet, rynket, bliver slasket og kedeligt. Og det er ikke kun i de naturlige processer på ældning, som er kendt for at være uundgåelig, men at ansigtet er den mest ubeskyttede og sårbare del af det menneskelige legeme. Det er altid åbne, og derfor konstant udsat for forskellige negative faktorer. På forsiden af effekten af ændringer i temperatur og negative atmosfæriske fænomener, og kemiske stoffer i kosmetik. Hertil kommer, at den tilstand af huden afspejler de interne problemer i en organisme (mangel på vitaminer, sygdom i forskellige organer og systemer). Det er grunden til, at huden kræver komplekse pleje.
Mærkeligt nok, men ikke hver dame, der ved, hvordan man korrekt pleje af den person. For mange hudpleje begrænset daglig vask og anvendelse af cremen, men for at bevare sin ungdom og skønhed, denne liste over procedurer er ikke nok. Så, hvad er holistisk skin care, hvad er de faser, det indebærer, og hvordan man gennemfører det hjemme?
Omfattende pleje: identifikation af hud type
At lære, hvordan man korrekt pleje til huden og til korrekt at vælge den kosmetik, du skal kende sin type og dens iboende egenskaber. Til dette kan du enten kontakte en kosmetolog eller for at forsøge at fastslå identiteten af deres dermis til en bestemt type af deres egne, der fokuserer på følgende karakteristika:
- Tør hud er meget tynd, sød, normalt har en mat overflade og små porer. I sin ungdom, sådan dermis ser meget attraktivt og stort set ikke forårsage problemer, for sin ejer. Men efter 30 år ofte set dårlige træk, der er lommer af irritation og afskalning. Tør hud type er meget følsomme over for ydre påvirkninger og har tendens til for tidlig ældning, så tager sig af det, den vigtigste ting — regelmæssigt for at yde beskyttelse mod negative faktorer og tilstrækkelig hydrering.
- Fedtet hud — stramme kusser, porøs. Hurtigt taber friskhed efter vask ansigtet, ofte betændt, og nogle gange skællende. Det er kendetegnet ved overdreven aktivitet af sebaceous kirtler, som til en vis grad er reguleret af kønshormoner (højere niveau, de mere hemmelige producere kræft). Med alderen, niveauet af hormoner i kroppen falder, og derfor er adskillelse af fedt er sædvanligvis normaliseret. I modsætning til den tørre, sådan dermis lang tid, ikke på alder, opretholde glathed og elasticitet til 35-40 år. Fedtet hud type, der kræver regelmæssig rengøring og hydrering, fordi når der er en utilstrækkelig mængde af fugt i celler af kirtler af eksterne sekretion begynde at arbejde hårdere, og metaboliske processer, tværtimod, langsom ned. Som et resultat, dermis mister evnen til at fungere normalt og interagere med miljøet.
- Normal hud — glat, ren, mat, og indeholder nok fedt og fugt, har en høj følsomhed og er ikke tilbøjelig til irritation, afskalning og betændelse. Denne type af dermis ikke levere sin ejer et alvorligt problem, men det er det samme som de andre former, har brug for god pleje, som bør omfatte en regulær udrensning, ernæring og hydrering.
- Kombineret (blandet) hud har en heterogen struktur og farve kombinerer 2 typer af dermis: tør (eller normal) i kinderne og omkring øjnene, og fedtet i T-zonen. På fedtholdige områder, det har en tendens til dannelsen af komedoner og acne og tør hud, afskalning og for tidlig dannelse af rynker. Pleje dermis blandet type kræver en stor indsats. Her er det nødvendigt at korrekt afgrænse områder, samt til at vælge for hver af de kosmetik i overensstemmelse med de eksisterende problemer. I tillæg til systematisk pleje i hjemmet, combo facial hud har brug for regelmæssig salon kosmetiske procedurer.
- Følsom hud indeholder meget lidt pigment, svagt udtrykt i stratum corneum, dens kirtler udskiller en utilstrækkelig mængde af fedt. Dette dermis er kendetegnet ved en overdreven reaktion på virkningen af ugunstige faktorer, tendens til irritation, rødme og afskalning. Hudpleje med øget følsomhed, skal være så sarte og forsigtig.
Hvis du har problemer med at bestemme din hudtype, kan du prøve en simpel test. Rens dit ansigt med sæbe med neutral pH-værdi (du kan bruge almindelig baby sæbe). Ca 2 timer tillægger huden (T-zone) for tyndt papir serviet, og et par sekunder senere evaluere resultaterne. Hvis der på papiret var der spor af fedt, så din dermis refererer til fedtet eller kombineret type (i det andet tilfælde, kan du være bekymret, ikke kun med fedtet Skinne på min pande, kinder og vinger af næse og en følelse af trykken i andre dele af ansigtet). Hvis dugen er ren — er du ejer af tør hud, og tilstedeværelsen af et svagt spor af bevis af at høre at din dermis til normal type.
De vigtigste faser af en omfattende pleje til huden
Hudpleje af enhver type skal indeholde flere faser.
Udrensning
I løbet af dagen på huden, der er deponeret partikler af støv og snavs ophobes giftige stoffer fra miljøet og hemmelighed, der udskilles fra talgkirtler. Her kan du tilføje makeup (pudder, concealer), som træsko porer og forstyrrer den normale vejrtrækning af celler. For at fjerne det kræver brug af særlige midler, der er udvalgt i overensstemmelse med den type af dermis. Så, for tør og normal hud velegnet til hud, der ikke indeholder lud (det ville forstyrre det sure miljø i epidermis), eller baby sæbe. Fede dermis, anbefales det at rengøre med hjælp fra kosmetik, der indeholder komponenter, der kan reducere produktionen af sebum. Hvis der er tegn på aldring, helst efter vask, for at udføre kontrast skyl ansigtet, skiftevis varmt og koldt vand. Dette vil forbedre tonen i huden, og de små kapillærer og glatte fine linjer.
Ikke mindre vigtigt at bevare skønheden i huden er dyb udrensning, der involverer eksfoliering (delaminering) af døde hud celler i epitelet og fjernelse af sebaceous stik. Takket være de dybe rengøring forbedrer hudens blodcirkulation, fremskynde metabolisme og normale cellulære respiration. Delaminering i hjemmet er med scrubs. Ejere af tør og følsom dermis til at udføre disse procedurer bør ikke være mere end 1 gang om ugen, normalt 1-2 gange, og dem, hvis hud har tendens til at være fedtet, til at gøre eksfoliering 2-3 gange i en syv dages periode. Krat, før du er nødt til at damp dit ansigt og forsigtigt rense det med et håndklæde. Værktøjet skal anvendes i en cirkulær bevægelse, og efter 5-7 minutter, derefter skyl med varmt vand. Scrubs til forskellige hudtyper, kan du, hvis du ønsker at lave mad selv, idet der som grundlag for ethvert kosmetiske olier (i forvarmet vandbad), honning eller fløde, som slibemidler, salt, sukker, formalet kaffebønner, knuste kerner eller kapper af nødder. I overværelse af omfattende foci af betændelse og spider vener peeling er kontraindiceret.
Fødevarer
For den normale funktion af hud og bevare dens ungdom skal give hende med regelmæssige måltider. Da hovedparten af de næringsstoffer, der er leveret til kroppen med maden, du først nødt til at justere din kost, så den indeholder en tilstrækkelig mængde af essentielle mineraler og vitaminer. I off-season, det anbefales at implementere metoder til forebyggelse af vitamin piller, og spise så meget frisk grønt, grøntsager og frugter. Med hensyn til offentlig strømforsyning af dermis, her komme til støtte af særlige cremer, sera og ansigtsmasker, der skal anvendes på et grundigt renset huden med lette bevægelser. Det overskydende af kosmetik efter 5-10 minutter bør fjernes med en klud for at undgå tilstopning af porerne og forhindrer komedoner (hudorme). Til at passe til problem hud, der er tilbøjelig til at rødme og irritation, er du nødt til at bruge produkter, der indeholder komponenter, der har antiseptiske egenskaber.
I tillæg til de sera og cremer anbefales regelmæssigt (cirka to gange om ugen) til at lave nærende ansigts masker. De kan købes i butikken eller lave din egen. I det andet tilfælde, er du nødt til at bruge produktet med nærende egenskaber, fløde, syrnet fløde, æggeblommer, honning, vegetabilsk olie, frugt. Masken skal udvælges afhængigt af hudtype og ønskede effekt. Hvis du har fedtet hud, skal du tilføje i den kosmetiske blandinger af tørrede ingredienser (citron og berry juice, Æble cider eddike, blå eller grønne ler). Mejeriprodukter i dette tilfælde skal have et minimum procentdel af fedt. Ejerne af dermis tør og normale typer, du skal bruge fugtgivende ingredienser (tyk creme fraiche, fløde, agurk juice, søde frugter). Nogen maske skal anvendes på ren hud for 20-40 minutter og derefter skylles med varmt vand. Efter den procedure, tørre ansigtet med is og fløde er beregnet til daglig brug.
Foryngelse
I en alder af 25-30 år, mange kvinder først og rynker vises, alder pletter og andre tegn på hudens ældning. For at bremse aldringsprocessen og fjerne de eksisterende kosmetiske defekter, er det nødvendigt regelmæssigt at gennemføre anti-aging behandlinger. Dette kan være en særlig gymnastik til ansigtet, en prik, eller en klassisk Japansk massage. Derudover, bør du bruge specielle kosmetik, der indeholder hyaluronsyre, kollagen, antioxidanter og andre ingredienser, der hjælper med at opretholde elasticiteten og smidighed til huden. Anti-aging-aktører bør være valgt i overensstemmelse med deres alder.
Generelle anbefalinger til pleje af hud derhjemme
Til at pleje din hud derhjemme er let og til en vis grad, selv behageligt, men for at deres indsats ikke var forgæves, du har brug for at følge et par enkle regler:
- Prøv ikke at vaske med almindeligt postevand, og filtreret, mineralske eller forsvares. Vand fra vandhanen indeholder mange urenheder, der meget tør hud, bryde den sebaceous kirtler og bidrage til reduktion af lokale immunitet.
- At tørre sit ansigt med et håndklæde, ikke GNIDE huden, for ikke at skade hende, og for ikke at forårsage irritation. Brug et blødt håndklæde er fremstillet af naturlige stoffer og glem ikke at vaske dem dagligt eller udskiftes.
- Før du køber noget plejeprodukter til ansigt, omhyggeligt at undersøge de oplysninger, der er angivet på etiketten, hvor de kosmetiske midlers sammensætning og dens formål. Pick up cremer, cremer, masker og andre kosmetiske produkter i overensstemmelse med din hudtype og alder.
- Brug cremer til dag og nat for at passe på det tidspunkt. Det faktum, at hver af disse værktøjer udfører bestemte funktioner, for eksempel dagtimerne makeup er designet til at beskytte huden i løbet af aktivitet, og om natten — for den aktive effekt af dermis i resten af perioden.
- Glem ikke at være særlig opmærksom på at pleje og sarte hud omkring øjnene. For disse zoner, du har brug for at købe et særligt produkt (creme, gel, serum), som har en forfriskende og kølende effekt, der fugter huden og fjerner mørke rande og poser under øjnene.
- Efter en nats søvn at gøre øvelser til ansigtet. Takket være det, vil du være i stand til at vedligeholde en normal hud tone, til at beskæftige sig med overfladiske rynker. Efter gymnastik anbefales til tør hud en isterning til at konsolidere effekt.
- Sørg for at vaske makeup før seng, fordi dens partikler kan tilstoppe porerne og forstyrre den normale vejrtrækning af celler. Make-up remover til at præstere bedre med hjælp af specielle mælk eller tonic.
- Brug ikke den samme linje af pårørende hele året rundt — for hver sæson er det nødvendigt at anvende forskellige kosmetik. I den kolde årstid bør du købe fedt cremer med fast konsistens og varmt lys, med evnen til hurtigt at absorbere ind i huden. I perioder med høj sol aktivitet er det nødvendigt, før de går ud for at sætte på forsiden af kosmetik, der indeholder UV-filtre for at beskytte huden mod ultraviolet stråling, og hjælpe med at forhindre fremkomsten af alder pletter.
- Gør din hud forblev ung, frisk og smuk, følger den diæt og holde fast i en sund livsstil — slippe af med dårlige vaner, bruge mere tid i den friske luft, bruge mindst 8 timer i nat, søvn, motion.
Hvis man opfylder alle de ovennævnte anbefalinger, og til behørigt at gennemføre omfattende pleje for huden, det vil være sund, smidig og fløjlsagtig, uanset type og alder. Hvis der er nogen kosmetiske problemer straks forsøge at behandle huden, helst med hjælp fra en specialist, der kan fastslå årsagerne til den forringelse af epidermis og til at anbefale den optimale metoder til deres afskaffelse.